sex education

Παρασκευή 25/10, 8μμ. : Τάντρα και οργασμικός διαλογισμός: Από τη σεξουαλικότητα στο μετασχηματισμό της καθημερινής ζωής-Συζήτηση με τον Rafael Martinez

Παρασκευή 25/10, 8μμ. : Τάντρα και οργασμικός διαλογισμός: Από τη σεξουαλικότητα στο μετασχηματισμό της καθημερινής ζωής-Συζήτηση με τον Rafael Martinez 640 482 positiv
— English below—
Η ομάδα Ανοιχτές Σχέσεις και το Polyamorygr σας προσκαλούν σε έναν ακόμα πολυσυντροφικό κύκλο μοιράσματος:
Ο χώρος Π που τόσα χρόνια φιλοξένησε τις συναντήσεις μας , το στέκι που στέγασε το 1ο αυτο-οργανωμένο s3x Postive Fest το περασμένο καλοκαίρι, εκεί που διαβάζαμε συλλογικά τα βιβλία μας, εκεί που γνωριστήκαμε μεταξύ μας, ερωτευθήκαμε, συμπαθηθήκαμε, διασκεδάσαμε βάζει λουκέτο. Βρισκόμαστε για έναν τελευταίο για αυτό το χώρο κύκλο μοιράσματος. Αυτό το μήνα συζητάμε με τον Rafael Martinez* πώς μπορούν η σεξουαλικότητα και οι σεξουαλικές πρακτικές να βοηθήσουν στην προσωπική ανάπτυξη και τις σχέσεις.
«Ποιες είναι μερικές από τις πρακτικές της Τάντρα και της προσωπικής ανάπτυξης που έχουν βαθύ αντίκτυπο στο να βοηθήσουν άτομα, ζευγάρια και άλλα μοντέλα σχέσεων, να βρουν πιο θρεπτικές και ικανοποιητικές συνδέσεις; Αυτές οι πρακτικές δεν είναι μόνο σημαντικές και χρήσιμες στην ατομική μας ανάπτυξη- αλλά η χρήση τους θα προσθέσει επίσης πλούτο και πληρότητα σε οποιαδήποτε σχέση βρίσκεται κανείς. Ελάτε να ακούσετε μερικές προτεινόμενες πρακτικές, όπως οι πρακτικές της ταντρικής αναπνοής και ο οργασμικός διαλογισμός- και μη διστάσετε να φέρετε μαζί σας οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε!»
Οι κανόνες της συνάντησης:
– Αυτή η εκδήλωση είναι ανοιχτή σε άτομα κάθε ταυτότητας φύλου, σεξουαλικού και σχεσιακού προσανατολισμού.
– Όλες οι συζητήσεις είναι εμπιστευτικές και τα άτομα που συμμετέχουν ενθαρρύνονται να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με βάση το δικό τους επίπεδο άνεσης.
– Αποφεύγουμε το κάπνισμα σε κλειστούς χώρους
– Όταν γίνεται συζήτηση, ακούμε με προσοχή χωρίς να διακόπτουμε το πρόσωπο που μιλάει.
– Δεν μονοπωλούμε τη συζήτηση μιλώντας ασταμάτητα. Είναι αγενές κι ενοχλητικό.
– Δεν κάνουμε κριτική σε προσωπικά θέματα και δεν δίνουμε συμβουλές παρά μόνο αν μας ζητηθούν.
Αν θέλετε να προσκαλέσετε φιλικά σας πρόσωπα, παρακαλούμε να τα ενημερώσετε για τους κανόνες της συνάντησης. Σας περιμένουμε!
Παρασκευή 25/10, 8μμ. στο χώρο Π Καμπούρογλου 44 και Σαμαρά, Κάτω Πατήσια
*Ο Rafael Martinez είναι 17 χρόνια επαγγελματίας της Τάντρα και του Οργασμικού Διαλογισμού. Γεννήθηκε στην Κολομβία και ζει στη Νέα Υόρκη τα τελευταία 38χρόνια- έχει σπουδάσει τέχνη και προσωπική ανάπτυξη στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη.
–English–
The Open Relationships group and Polyamorygr invite you to another Polyamorous sharing circle:
The space P that for so many years hosted our meetings , the venue that hosted the 1st self-organized s3x Postive Fest last summer, where we collectively read our books, where we got to know each other, fell in love, liked each other, had fun is closing down. We’re in for one last sharing circle for this space. This month we discuss with Rafael Martinez how sexuality and sexual practices can help with personal growth and relationships.
“What are some of the practices in Tantra and personal development that are deeply impactful in helping individuals and couples and other relationship models, to find more nourishing and fulfilling connections. Not only are these practices important and helpful in our individual growth; but their use will also add richness and fulfillment to any relationship one is in. Come and hear some suggested practices such as tantric breath practices, and orgasmic meditation; and feel free to bring any questions you may have!”
The rules of the meeting:
– This event is open to people of all gender identities, sexual and relational orientations.
– All conversations are confidential and individuals participating are encouraged to share their experiences based on their own comfort level.
– Avoid smoking in enclosed spaces
– When a conversation is taking place, we listen attentively without interrupting the person speaking.
– We do not monopolize the conversation by talking non-stop. It’s rude and annoying.
– We do not criticize personal matters and do not give advice unless asked.
If you wish to invite friends, please inform them of the rules of the meeting. We are waiting for you!
Friday 25/10, 8pm. at P, 44 Kambouroglou and Samara Str, Kato Patissia
* Rafael Martinez is a 17 year Tantra and Orgasmic Meditation practitioner, as well as a life coach for the past 15 years. Born in Colombia and living in New York City for the past 38years; he has studied art and personal development in the US and abroad in Europe.
Join the sexolution: Για συμμετοχή στο sexpositive.gr κάνε κλικ εδώ

1o Sex Positive Fest 2024: 28-30/6 Athens, Greece! Κάλεσμα για συμμετοχή

1o Sex Positive Fest 2024: 28-30/6 Athens, Greece! Κάλεσμα για συμμετοχή 1920 1440 positiv

For english click here

Ποιοι/ες/α είμαστε

Είμαστε μία παρέα ανθρώπων που γνωρίστηκε μέσα από τις συναντήσεις της πολυσυντροφικής κοινότητας της Αθήνας και συγκεκριμένα του polyamorygr, της ομάδας πολυσυντροφικού ακτιβισμού «Ανοιχτές Σχέσεις» και της σελίδας sexpositive.gr. Επιθυμούμε να δημιουργήσουμε κοινότητες φροντίδας, να σηκώσουμε το πέπλο από το ζήτημα του ερωτισμού και να φωτίσουμε όλο το φάσμα της σεξουαλικότητας. Οραματιζόμαστε μορφές κοινοτικής σεξουαλικότητας που να εμπερικλείουν όσες περισσότερες εκφάνσεις της γίνεται, αποδεσμεύοντας το σεξ από την αναπαραγωγή, την ετεροκανονικότητα και τη διείσδυση. Γιορτάζοντας τη συναίνεση, τον πειραματισμό και την ελευθερία του παιχνιδιού που δεν μπορούν παρά να είναι συλλογικά. Δημιουργώντας προσωρινά απελευθερωμένες ζώνες και παιδικές χαρές για ενήλικες μέσα στις πόλεις, με φροντίδα, ανοικτότητα και σεβασμό. 

 

Το όραμά μας

Θέλουμε να δημιουργήσουμε χώρους ελεύθερης έκφρασης και επικοινωνίας για τα φρικιά, τις τσούλες, τα ανώμαλα, τους ασεξουαλικούς, τις υπερσεξουαλικές, τους ετεροφυλόφιλους, τις λεσβίες, τα πανσεξουαλικά, τους νευροδιαφορετικούς, τα πολυσυντροφικά, τους παράξενους, τις ταντρικές, τους εσωστρεφείς, τις εξωστρεφείς, τα αλλόκοτα, τους εξεγερμένους των πόλεων. Xώρους συνάντησης, αλληλοκατανόησης και έκστασης για να ανθίσουμε μαζί.

Για αυτόν τον λόγο επιδιώκουμε να φτιάξουμε ένα Sex Positive Festival αυτό το καλοκαίρι στην Αθήνα, γεμάτο διαλέξεις, συζητήσεις, προβολές και βιωματικά εργαστήρια γύρω από όλο το φάσμα της ανθρώπινης σεξουαλικότητας και των σχέσεων. Ένα φεστιβάλ χτισμένο με κοινοτικό πνεύμα και αγάπη, βασισμένο στη συλλογική εργασία όλων των συμμετεχόντων, χωρίς κερδοσκοπικό χαρακτήρα. Επιδίωξή μας είναι η είσοδος να γίνεται με ελεύθερη συνεισφορά ή αν τα έξοδα μάς υπερβούν, με όσο το δυνατόν χαμηλότερο αντίτιμο. 

 

Τι είναι Sex Positivity;

Sex positivity για εμάς σημαίνει να αποδέχεσαι κάθε συναινετική έκφανση της σεξουαλικότητας, και όχι μόνο όσες συμβαδίζουν με τη δική σου. Σημαίνει να αναγνωρίζεις τη σημασία της σεξουαλικής εκπαίδευσης και του ασφαλούς σεξ. Σημαίνει να δέχεσαι ότι κάποιο άτομο απολαμβάνει το σεξ συνέχεια και για κάποιο το σεξ είναι αδιάφορο και να τα υποστηρίζεις και τα δύο εξίσου. Να μην περιθωριοποιείς τα εργαζόμενα στο σεξ και να υποστηρίζεις τα εργασιακά τους δικαιώματα.

Η ελληνική κοινωνία στην πλειοψηφία της παραμένει αρκετά φοβική απέναντι στο διαφορετικό και οποιαδήποτε απόπειρα να μπει η σεξουαλική αγωγή στα σχολεία αποδοκιμάζεται. Οι γυναίκες στιγματίζονται επειδή κάνουν πολύ σεξ ή επειδή δεν έχουν κάνει σεξ ακόμα, ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα δέχονται λεκτικές και σωματικές επιθέσεις στον δρόμο απλώς επειδή υπάρχουν. O νόμος κάνει διακρίσεις με βάση τον σεξουαλικό ή σχεσιακό μας προσανατολισμό, κλπ.

Από την άλλη, τα τελευταία χρόνια κάτι φαίνεται να αλλάζει. Οι σεξουαλικές μειονότητες γίνονται όλο και πιο ορατές. Το φεμινιστικό κίνημα αναγεννιέται σε όλον τον κόσμο. Έννοιες όπως πολυσυντροφικότητα, τάντρα, κινκ, queer, κ.α., μπαίνουν στο λεξιλόγιο περισσότερων ανθρώπων. Οι νέες σειρές και ταινίες φαίνονται πιο συμπεριληπτικές, όπως και πολλά από τα καινούρια τραγούδια. Μία άλλη κουλτούρα αρχίζει να διαδίδεται, αυτή του sex positivity.

 

Sex Positive Festival 

Τμήμα αυτής της προσπάθειας για αλλαγή θέλουμε να αποτελεί και αυτό το φεστιβάλ, όπως επίσης και έναν όσο το δυνατόν πιο ασφαλή χώρο για να απολαύσουμε τη ζωή και τον ερωτισμό όλα μαζί! Για να εκπαιδευτούμε στη συναίνεση, τα όρια, το συνειδητό άγγιγμα, την αναπνοή, την επικοινωνία των σωμάτων, τη συλλογική χαρά!

Για αυτόν τον λόγο και επειδή θέλουμε η ίδια η διαδικασία του φεστιβάλ να αποτελεί μέρος της κοινότητας που επιθυμούμε να δημιουργήσουμε, συναντιόμαστε κάθε βδομάδα στο κέντρο της Αθήνας για να οργανώσουμε όλοι/ες/α μαζί τα βήματά μας προς αυτήν την κατεύθυνση. Αν όσα λέμε σου αρέσουν και νιώθεις και εσύ ένα τέτοιο κάλεσμα, επικοινώνησε μαζί μας για να συμμετέχεις σε αυτό το μητροπολιτικό πείραμα. Μπορείς να βοηθήσεις ως facilitator/ακτιβιστ@ με ομιλίες, καλλιτεχνικές performances ή βιωματικά εργαστήρια για: queer,  πιο ασφαλές σεξ, sex positive ακτιβισμό, πρόσβαση στη σεξουαλικότητα για ειδικές ομάδες πληθυσμού (τρόφιμοι ιδρυμάτων, άτομα με αναπηρία, κλπ.), συναίνεση και όρια, ανοιχτές σχέσεις, neotantra και ιερή σεξουαλικότητα, conscious kink και BDSM, ecstatic dance, κλπ., ή ως εθελοντ@ με πρακτικές εργασίες, spotting, φωτογραφία/βίντεο, διαχείριση social media, διερμηνεία και πολλά ακόμα. Για να ενημερωθείς για την επόμενη συνάντησή μας συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα: https://forms.gle/UrkmYSNVFiEcuG528 

Για περισσότερες πληροφορίες στείλε e-mail στο sexpositivefest@gmail.com

 

Join the sexolution: Για συμμετοχή στο sexpositive.gr κάνε κλικ εδώ

  

Μπορεί ένας άνδρας να είναι πολυοργασμικός;

Μπορεί ένας άνδρας να είναι πολυοργασμικός; 640 800 positiv

Photo by Serge Kutuzov on Unsplash

Γιώργος Σίσυφος

Πρόσφατα είχα αρκετές συζητήσεις με άνδρες και γυναίκες που όταν ανέφερα για την πολυοργασμικότητα στον άνδρα έκαναν αυτές τις δύο ερωτήσεις:

Μπορεί ένας cis* άνδρας να έχει πολλούς απανωτούς οργασμούς;

Μπορεί ένας άνδρας να βιώνει πολλά διαφορετικά είδη οργασμών;

Οι περισσότεροι εντυπωσιάζονταν όταν τους έλεγα ότι η απάντηση και στα δύο παραπάνω ερωτήματα είναι ναι.
Αποφάσισα λοιπόν να γράψω ένα σύντομο άρθρο ως εισαγωγή στο θέμα αυτό
Αυτή η γνώση υπήρχε από αρχαιοτάτων χρόνων σε μυστικές φιλοσοφίες όπως το ταό ή η τάντρα αλλά πλέον έχει γίνει δεκτή και έχει αποδειχθεί πειραματικά και από τη δυτική επιστήμη. Ο πρώτος δυτικός που διαχώρισε τον οργασμό από την εκσπερμάτωση ήταν ο ψυχαναλυτής Βίλχεμ Ράιχ. Αρχικά πιστεύονταν ότι μόνο τα προέφηβα αγόρια μπορούν να έχουν συνεχόμενους οργασμούς. Στη συνέχεια όμως βρέθηκαν άνδρες κάθε ηλικίας με την ίδια δυνατότητα. Ίσως η πιο εκτεταμένη εργαστηριακή έρευνα για τους πολλαπλούς οργασμούς των ανδρών έγινε από τους William Hartman και Marilyn Fithian . Εξέτασαν τριάντα τρεις άνδρες που ισχυρίστηκαν ότι ήταν πολυοργασμικοί – δηλαδή ότι μπορούσαν να έχουν δύο ή περισσότερους οργασμούς χωρίς να χάσουν τη στύση τους.

Ενώ αυτοί οι άνδρες έκαναν σεξ με τις συντρόφους τους στο εργαστήριο, παρακολουθούσαν τους καρδιακούς παλμούς τους τους οποίους οι ερευνητές είχαν επιλέξει ως την πιο ξεκάθαρη μέθοδο αναγνώρισης των οργασμών. Σε κατάσταση ηρεμίας, ο μέσος καρδιακός ρυθμός είναι περίπου 70 παλμοί ανά λεπτό ενώ κατά τη διάρκεια του οργασμού σχεδόν διπλασιάζεται, ανεβαίνοντας σε περίπου 120. Μετά τον οργασμό, η καρδιά επιστρέφει στον ρυθμό ηρεμίας της. Μετρούσαν επίσης τις συσπάσεις της πυέλου, οι οποίες συγχρονίζονταν με την κορύφωση του καρδιακού ρυθμού στον οργασμό. Αυτό που βρήκαν ήταν αρκετά εντυπωσιακό : τα γραφήματα διέγερσης για αυτούς τους άνδρες ήταν πανομοιότυπα με εκείνα των πολυοργασμικών γυναικών. Κατά τη διάρκεια της έρευνας των Hartman και Fithian, ο μέσος αριθμός οργασμών που είχε ένας πολυοργασμικός άνδρας ήταν τέσσερις. Μερικοί άντρες είχαν δύο, και ένας είχε δεκαέξι! Σε μια μελέτη από τους Clarion Dunn και Jan Trost, οι περισσότεροι άνδρες ανέφεραν ότι είχαν από δύο έως εννέα οργασμούς ανά συνεδρία.

Βεβαίως το ζήτημα δεν είναι μόνο ο αριθμός αλλά και η ποιότητα. Αν διαχωρίσουμε τον οργασμό από την εκσπερμάτωση ένας νέος κόσμος ανοίγεται μπροστά μας που περιλαμβάνει οργασμούς που εκτείνονται σε όλο το σώμα και όχι μόνο στα γεννητικά όργανα, οργασμούς που μπορούν να γίνουν χωρίς καν άγγιγμα, οργασμούς που προκαλούνται από άλλα σημεία του σώματος πέρα από το πέος (πχ. από τις θηλές), κα. Μέσα από τεχνικές ελέγχου της εκσπερμάτωσης και ανακατεύθυνσης της σεξουαλικής ενέργειας στο σώμα μέσα από την αναπνοή χιλιάδες άνδρες σε όλο τον κόσμο βιώνουν οργασμούς χωρίς εκσπερμάτωση σε όλο τους το σώμα κάτι που έχει και θετική επίδραση στην αίσθηση ζωτικότητας τους σε αντίθεση με την αίσθηση κούρασης και χασίματος που προκαλεί η εκσπερμάτωση.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν και στις δυτικές χώρες αρκετά βιβλία, βίντεο αλλά και σεμινάρια που συνδυάζουν τις αρχαίες τεχνικές με τη σύγχρονη επιστημονική γνώση και διδάσκουν τον τρόπο για να φτάσεις να γίνεις πολυοργασμικός όπως και το πώς να το χρησιμοποιήσεις αυτό για να βελτιώσεις τη σεξουαλική σου ζωή. Δυστυχώς η σχετική ελληνόφωνη βιβλιογραφία παραμένει φτωχή αλλά για όσους μπορούν να διαβάσουν αγγλικά υπάρχει πολύ και αρκετά πρακτικό υλικό.

Ενδεικτικές πηγές:
Mantak Chia, Ταοϊστικά μυστικά του έρωτα, καλλιεργώντας την ανδρική σεξουαλική ενέργεια, εκδόσεις Αλντεμπαράν
Mantak Chia , Douglas Abrams The Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know, εκδόσεις HarperOne
Destin Gerek, The Evolved Masculine: Be the Man the World Needs & the One She Craves
Erik Wibowo, Richard J. Wassersug. Multiple Orgasms in Men—What We Know So Far. Sexual Medicine Reviews, Volume 4, Issue 2, 2016, Pages 136-148, ISSN 2050-0521, https://www.smr.jsexmed.org/article/S2050-0521(15)00054-2/fulltext.
InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Premature ejaculation: What can I do on my own? 2019 Sep 12. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547551/.
Myers, C., & Smith, M. (2019). Pelvic floor muscle training improves erectile dysfunction and premature ejaculation: a systematic review. Physiotherapy, 105(2), 235–243. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30979506/.
Oleary M. P. (2004). Managing early ejaculation: what does the future hold? Reviews in urology, 6(1), 5–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472672/.
What are multiple orgasms? How common are they? ISSM. (2018, September 21). https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-are-multiple-orgasms-how-common-are-they/.

Videos
https://www.youtube.com/watch?v=oqyW35EMLuM
https://www.youtube.com/watch?v=Z4_5oS0Af8M
https://www.youtube.com/watch?v=t4wmvA_dodQ
https://www.youtube.com/watch?v=JcmyqY_EaCI

*Το Cis είναι συντομογραφία του cisgender, που είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα άτομο του οποίου η ταυτότητα φύλου είναι ίδια με το φύλο που του αποδόθηκε κατά τη γέννηση. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει οριστεί αρσενικό κατά τη γέννηση και προσδιορίζεται ως αγόρι ή άνδρας, το άτομο θα θεωρείται cis ή cisgender. Στο άρθρο αυτό όταν αναφέρομαι σε άνδρες εννοώ τους cis άνδρες αν και οι ίδιες τεχνικές μπορούν να εφαρμοστούν από οποιοδήποτε άτομο με πέος

Join the sexolution: Για συμμετοχή στο sexpositive.gr κάνε κλικ εδώ

 

SEX EDUCATION: Μια σειρά που θα ευχόσουν να είχες δει στην εφηβεία σου

SEX EDUCATION: Μια σειρά που θα ευχόσουν να είχες δει στην εφηβεία σου 426 306 positiv

Το sex education είναι μια σειρά με πρωταγωνιστές εφήβους που εξερευνούν τη σεξουαλικότητα τους. Έχει γρήγορους ρυθμούς και εναλλαγές, χιούμορ και τρυφερότητα. Είναι μια σειρά που απολαμβάνεις να βλέπεις ακόμα κι αν απέχεις πολύ ηλικιακά από τον κόσμο της εφηβείας. Είναι όμως πολύ περισσότερα από αυτό. Ο τρόπος που προσεγγίζει τη σεξουαλικότητα, ανοικτά, με κατανόηση και αποδοχή για όλες τις όψεις του φάσματος της σεξουαλικής ζωής και την ίδια στιγμή με χιούμορ, παιχνιδιάρικη διάθεση και χωρίς ίχνος διδακτισμού αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση και παίζει όντως ένα ρόλο σεξουαλικής αγωγής για το έφηβο κοινό που θα ευχόμουν να υπήρχε και στα δικά μας εφηβικά χρόνια.

Η πλοκή του έργου έχει ως εξής: Ο Ότις, είναι ένα ντροπαλό παιδί, χωρίς πολλές παρέες. Η μητέρα του από την άλλη, που είναι σεξοθεραπεύτρια, τον φέρνει συχνά σε αμηχανία με τις, όχι και τόσο διακριτικές, επεμβάσεις της στη σεξουαλική του ζωή. Η εμπειρία, όμως, που έχει αποκτήσει παρακολουθώντας τη μητέρα του μαζί με κάποιες συμπτώσεις θα τον βοηθήσουν να αναλάβει τα καθήκοντα άτυπου συμβούλου σχέσεων στο σχολείο του. Η ιδέα προέρχεται από τη Μέιβ, που φαινομενικά είναι το κακό παιδί του σχολείου, για να βγάζουν χαρτζιλίκι. Μεταξύ τους αναπτύσσεται τελικά ένα ιδιόμορφο φλερτ.

Παρά το κάπως στερεοτυπικό σενάριο οι χαρακτήρες δεν παρουσιάζονται ως καρικατούρες αλλά έχουν ιδιαίτερο βάθος ενώ το ίδιο ισχύει και για τους συμμαθητές τους οι περιπέτειες των οποίων δημιουργούν μια σειρά από ενδιαφέρουσες υπό-πλοκές μέσα στην κεντρική ιστορία.

Το sex education έχει φτάσει ήδη στη δεύτερη σεζόν ενώ η τρίτη αναμένεται να κυκλοφορήσει το φθινόπωρο. Είναι πολύ θετικό να βλέπουμε σειρές και γενικά πολιτιστικά προϊόντα που απευθύνονται σε μαζικό κοινό να καταπιάνονται με ζητήματα σεξουαλικότητας αγκαλιάζοντας όλες τις όψεις τους (και όχι μόνο την ετεροφυλόφιλη μονογαμική) χωρίς να τις μυστικοποιούν. Στα επόμενα άρθρα θα μας απασχολήσουν άλλες σειρές που καταπιάνονται με ζητήματα ενώ μπορείτε να μας προτείνετε σειρές ή ταινίες που θα θέλατε να σχολιάσουμε